Shenten Dargye Ling

Yungdrung Bön

Retraite d'Enseignement et de Pratique sur Tummo dans le Kusum Rangshar

Du 14 au 19 Avril - Retraite d'Enseignement et de Pratique sur Tummo dans le Kusum Rangshar

Pour la huitième année consécutive, Khenpo Rinpoche nous apportera des enseignements inspirants sur "l'Emergence Naturelle des Trois Corps", ou Kusum Rangshar en Tibétain.

Le Toummo ou yoga du feu intérieur

est une forme très ancienne de méditation basée sur un travail respiratoire accompagné de visualisations. Il embrase un feu de sagesse qui engendre un état de béatitude tout en consumant ce qui fait obstacle à notre santé fondamentale et à notre aspiration à l’éveil. Cette pratique donne progressivement accès à un état non-duel de plénitude et de clarté profonde qui n’est autre que notre condition originelle.

Toummo se fonde sur l’idée que nous possédons un corps subtil parcouru de multiples canaux au sein desquels circule une énergie appelée prana en sanskrit. Il existe en particulier trois canaux principaux : deux canaux latéraux et un canal central possédant des centres énergétiques connus sous le nom de chakras. Lorsque le yoga de la chaleur intérieure amène le prana de sagesse, de nature pure, à circuler dans le canal central, une transformation profonde s’opère.

Sur un plan extérieur, Toummo favorise la santé en renforçant le métabolisme. Sur un plan intérieur, il procure un état de chaleur et de plénitude subtiles. Sur un plan plus profond encore, il défait progressivement tous les nœuds qui obturent l’accès à notre nature fondamentale et à l’éveil ultime qui en découle.

Le Kusum rangshar

Cet important texte Dzogchen de la tradition du Yungdrung Bon a été composé au tout début du 20è siècle par le Grand Maître Shardza Tashi Gyaltsen, qui atteignit lui-même l'Accomplissement Suprême et réalisant le Corps d'arc-en-ciel.

Faisant suite au Kaloung Gyatso, une autre oeuvre du même auteur, le Kusum Rangshar décrit les pratiques préliminaires préparant à la voie du Dzogchen. Il présente les différentes formes de méditations du système Dzogchen, ainsi que des techniques destinées à faciliter ou soutenir la méditation sur l'état naturel, ainsi qu'à améliorer les progrès sur cette voie directe vers le plein Eveil. La pratique de Tummo, ou yoga du feu intérieur, est l'une d'entre elles.

L'année dernière, Khenpo Rinpoche a enseigné sur ce thème, qui forme l'un des chapitres du Kusum Rangshar. Cette année, l’enseignement sera axé sur la respiration dite intense. La troisième étape des trois types de respirations spécifiques. Elle suit la respiration douce et la respiration intermédiaire vues l'année dernière.

Tummo doit être appris sous la direction d'un maître expérimenté.

Il est tout à fait possible et profitable de suivre cette retraite sans avoir participé aux précédentes sessions. Si vous êtes débutant dans la pratique de la méditation des sessions guidées seront prévues pendant cette retraite.

Inscription

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Informations pratiques

Dates

La retraite se déroule du dimanche 22 avril le matin (le premier enseignement sera à 10 h) au vendredi 27 avril dans l’après-midi.

Lieu

La retraite se déroulera au centre de retraite de Shenten Dargyé ling à Blou.

Transport

La gare la plus proche du centre est Saumur. Vous pouvez accéder librement au centre par Taxi ou nous envoyer un mail à  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. pour que nous venions vous chercher à la gare dans la mesure de notre disponibilité.

Inscriptions

Pour s’inscrire, il suffit de remplir ce formulaire d’inscription sur notre site :


Bulletin d’inscription


A réception de votre inscription, nous vous enverrons dans les trois jours, une confirmation de votre inscription ainsi que des informations complémentaires sur la retraite.

Hébergement

Selon votre budget, différents types d’hébergement sont proposés : de la chambre individuelle jusqu’à des places dans un dortoir. Vous trouverez tous les renseignements sur les tarifs de coq hébergements sur cette page de notre site.

Repas

Il sera servi des plats végétariens et non-végétariens. 
Il est préférable de s’inscrire en pension complète (trois repas par jour) pour toutes la retraite, mais il est possible de ne prendre que les déjeuners ou les diners sur place.

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